【筋トレ】筋トレ初心者必見のYouTubeチャンネル「メトロンブログ」
こんにちは
今回は前回の記事で書いた通り、筋トレのオススメYouTubeチャンネル「メトロンブログ」さんを紹介します
この方は名前の通り、主にブログやご自身のウェブサイトでワークアウトなどに関する情報発信をされています
動画の内容
・トレーニングの紹介
このチャンネルのメインで、部位別に様々なワークアウトが紹介されています
動画のコメント欄では「このトレーニングを続けたら効果が出た」などのコメントを度々見かけます
↓のトレーニングは自分も毎日やっています
短期集中型【１日２分だけ】週３日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training
2分間だけなのですが休憩を取らずにやるので、意外とキツいです
↓こんなトレーニングも紹介されています
タイトルに「初心者」と書いてあるのに普通の腕立てより辛そう(笑)
・オススメの筋トレグッズ紹介
プロテインなどの筋トレグッズも定期的に紹介されています
動画の概要欄に貼ってあるリンクから買うと「紹介」として通常価格よりも少し安く買えます
2019体作りにおすすめサプリメント紹介!!【Protein/BCAA/Pre_workout/Creatine】
・質問コーナー
視聴者からの質問に回答する動画もときどき上げています
↓筋トレ初心者が疑問に思いそうなことをまとめてあります
【筋トレ ビギナー】皆が思う謎や疑問 全てに答えていきます！ フィットネスQ&A / Part:2
↓また、メトロンさん(？)のパーソナルな質問に答えている動画もあります
視聴者の皆んなから頂いた300の質問に解答します！【Q&A】
・食生活についての動画
ただ筋トレをしているだけで良いというわけではなく、バランスのとれた食生活も重要ということで食生活に関する動画も多く出されています
筋トレ始めて食べなくなってしまった６つ食材とは？！ 【理由あり】
↓ユーチューバーらしい体を張った企画(？)もやっています
１日中マクドナルドだけ生活で起きた異常。。 【やるんじゃなかった....】
毎日の食生活に気を使っている人だとこんなにすぐに違和感を感じるんですね...
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回、紹介したようにメトロンブログさんは初心者向けの動画も多く出されているので「筋トレは具体的に何をしたらいいの？」と悩んでいる方はぜひ一度見てみてください
